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소소한 정보/건강

심혈관질환을 예방하기 위한 머스트잇 영양제 feat. 오메가3, 코큐텐 PQQ, 마늘추출물, 마그네슘, 비타민B / 약들약 추천 영양제

by 디지털통발러 디통 2021. 8. 27.
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안녕하세요 디통입니다:)

서구화된 식습관으로 인해서 한국인에게도 암 만큼 무서운 질병이 된 것이 바로 협심증, 심근경색, 뇌경색 등과 같은 혈관 질환이 아닐까 싶습니다. 제 경우 심혈관질환 관련하여 가족력이 있다 보니 평소에도 많이 신경 쓰는 편인데요(라기엔 치킨과 술을 아주 자주 즐기네요...^^) 아마 저처럼 가족력이 있으신 분들은 공감하실 것 같습니다...ㅜㅜ

저도 20대 때는 크게 의식을 안 하고 지냈지만, 30대가 되고 나이가 들수록 관리를 해야겠다는 생각이 들어서 최근 다이어트도 시작하고 영양제도 먹으면서 건강을 챙기기 시작했습니다.

 

오메가3, 코큐텐withPQQ, 마늘추출물

 

무거운 얘기는 그만하고,

오늘은 그래서 제가 유튜브에서 본 정보들을 취합해 아이허브에서 구매한

심혈관 건강에 탁월한 영양제

몇 가지를 소개해드리고자 합니다. 지극히 주관적인 내돈내산 리뷰이며, 100만 유튜브 채널 '약들약, 약사가 들려주는 약 이야기'에서의 도움을 많이 받은 점 미리 말씀드립니다.(감사합니다!) 다소 긴 영상들을 일일이 찾아보기 힘드신 분들, 특히 심장이나 뇌혈관질환에 좋은 영양제를 찾으시는 분들에게 도움이 되길 바랍니다^^

 

 

 


1. 오메가 3

 

오메가3가 혈관 건강에 좋다는 사실은 심혈관질환에 특별히 관심이 없더라도 너무 잘 알고 있는 사실이죠?

 

하지만 이런 오메가 3은 단기간 먹으면 큰 효과를 보기 어렵고, 장기간 복용해야 효과가 있다고 하더라고요. 그러다 보니 아무래도 가성비를 많이 따질 수밖에 없었는데요. 제 기준에서 EPADHA 함량과 더불어 가격까지 가장 합리적으로 느껴졌던 제품이 위에 보시는 나우 푸드의 오메가3 입니다. 

 

- 브랜드 : Now Foods

- 보관 : 냉장보관

- 단점 : 사진에서처럼 약이 꽤 커서 삼키는 게 어려울 때가 있음

 


 

2. 코큐텐 with PQQ

 

COQ10의 경우 일부 제품에 함유된 '바이오 페린' 성분이 기존에 다른 약을 복용하는 사람에게는 간에 무리가 줄 수 있다고 합니다. 그럼에도 코큐텐이 부작용보다는 효과가 훨씬 크기 때문에 놓칠 수 없죠. 그래서 코큐텐 효과는 살리면서 부작용은 최소화할 수 있는 제품을 골랐고, 그게 바로 위의 '캘리포니아 골드 뉴트리션사'의 제품입니다. 코큐텐 고를 때는 '약들약' 채널 영상뿐만 아니라 아래 유튜브 영상이 많은 도움이 되었습니다.

 

기존에 복용하는 약이 있으신 분들, 제가 구매한 상품 구매하면 됩니다 ㅋㅋ

특히, 아이허브에서 자주 품절인 경우가 많아서 있을 때 미리 사두세용:)

저도 이번 한 번에 2개 샀습니다. 물론, 구매할 때 유통기한은 미리 확인해야겠죠?

내가 산 COQ10 with PQQ

- 브랜드 : California Gold Nutriotion

- 보관 : 20 - 25도에서 실온 보관

- 단점 : 인기가 많아서 자주 품절됨

 

* 같은 브랜드에도 COQ10 종류가 많은데 반드시 'COQ10 with PQQ'인지 잘 확인하고 구매합시다

 

감사합니다

코큐텐에 대한 보다 자세한 설명은 위의 영상이 찐입니다:)

심장 건강을 챙기려면 반드시 먹는 게 좋을 것 같은 영양제, TOP 1위!

 

#코큐텐#COQ10#PQQ

 


 

3. 마늘 추출물

 

이 녀석도, 큐텐과 더불어 이번에 처음 구매했습니다. #마늘추출물

한국인의 마늘사랑이야... 일반 식사에도 마늘을 알게 모르게 많이 먹겠지만 한 알 100원으로 마늘이 필요할 때 냄새나지 않는 선에서 양껏 섭취해줍시다. 아침, 저녁 하루 2알 권장한다고 하네요...^^

아직 먹어보지 않았지만 생마늘을 많이 먹었을 때 속이 약간 화끈한 느낌? 그런 것도 거의 없다고 합니다.

- 브랜드 : Kyolic

- 장점 : 평소에도 마늘과 양파에 환장함, 생약성분, 비교적 저렴함

- 단점 : 잘 모르겠음

 

 


TIP

아이허브 구매할 때 코드를 넣기 귀찮으신 분들(제가 그렇습니다)은 미국 쇼핑 캐시백 사이트인 탑캐시백을 경유하면 거의 항상 4%가량의 캐시백을 주기 때문에 그냥 탑캐시백 경유해서 코드 입력 안 하고 쇼핑하시면 좀 덜 귀찮습니다. 그냥, 구매하셔도 되고요. ㅎㅎ

 

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4. 마그네슘

 

마지막으로 마그네슘비타민 B군도 있습니다.

사실, 제가 먹으려고 산 건 아니었고 어머니가 마그네슘을 드셔야 해서 어머니가 드시는 것이기 때문에 가격 신경 안 쓰고 제일 품질 좋은 쏜리서치 제품(근데 왜 아직 개봉을 안 하시나요 ㅜㅜ)

 

여기에 항산화 성분인 비타민C까지 곁들여주면 퍼펙트하지 않을까 싶습니다

사랑해요, 아이허브(아이허브 광고 아님ㅋㅋ)

- 브랜드 : Thorne Research

- 단점 : 비쌈, 잘 안 먹게 됨(비싸서 아껴먹으려는 심리?!)

 


 

 

 

물론 좋은 영양제를 챙겨 먹는 것도 중요하지만 가장 중요한 것은 뭐니 뭐니 해도 꾸준한 운동과 올바른 식습관, 그리고 스트레스를 적게 받는(=주식이 떨어지지 않고 오르는 것)이 아닐까 싶습니다.

 

저를 포함하여 이 글을 보시는 모든 분들 항상 건강하시고 성투하시길 바라겠습니다

즐거운 하루 보내세요:)

 

 

 

#성공투자가염증과혈전을제거한다!

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